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Dra.Telma Almeida, uma profissional de destaque na área da saúde e bem-estar, traz consigo uma trajetória influenciada por raízes profundas e uma paixão precoce pelo movimento. Criada em uma família Católica tradicional, desde cedo, Telma encontrou no ballet não apenas uma forma de expressão, mas também um compromisso de dedicação e disciplina que moldaria seu …
Se você procura por um exercício divertido e eficaz, a hidroginástica pode ser a escolha perfeita para você! Explore os benefícios incríveis desse exercício na água. 🏊♀️ Exercício de Baixo Impacto 🏊♂️ A água proporciona um ambiente de baixo impacto para os exercícios, reduzindo a pressão sobre as articulações e os músculos. Isso torna a …
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Você já considerou adicionar o Pilates à sua rotina de exercícios? Não é apenas um treino, é uma jornada de conexão entre corpo e mente que pode transformar a sua vida! ✨ Fortalecimento Muscular e Flexibilidade ✨ Uma das principais vantagens do Pilates é o fortalecimento dos músculos profundos, resultando em melhor postura e equilíbrio. …
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